Как вести себя при разводе с мужем психология

Опубликовано в рубрике Семейные отношения Ранее мы уже писали, как начать новую жизнь после развода , восстановиться психологически. Сейчас речь пойдет о том, как строить отношения после развода. Главная проблема построения отношений в этот период — накопившиеся негативные эмоции. Если в начале совместной жизни негатив можно было выплеснуть в ходе ссоры и забыть, благополучно помирившись, то сейчас этот метод уже не срабатывает. Как общаться после развода с мужем Чтобы построить после развода более-менее нормальные отношения с бывшим супругом, в первую очередь, необходимо избавиться от накопившегося негатива к нему. Вы можете строить планы, как вести себя после развода, надеясь быть выдержанной хотя бы из гордости.

Счастливы врозь.

Те, кто пережили развод, утверждали позже, что даже не подозревали, каков на самом деле их супруг и на что он способен, пока не затеяли бракоразводный процесс. Да и от самих себя люди тоже часто не ожидают таких негативных реакций.

Как себя вести, если муж подал заявление на развод, а жена не хочет разводиться: советы психолога

Что бы ни случилось, вас многое связывает. Вы по-прежнему испытываете друг к другу целый букет чувств, эмоциональную привязанность, привычку, и одним махом отсечь половину жизни — действительно страшно. Развод — это стресс. Каждый, вступая в брак, уверен, что это на всю жизнь и отменить решение, значит предать себя, расписаться в собственной несостоятельности.

Кроме того, отношение общества к разводящимся парам весьма неоднозначно, и многие страхи — результаты устаревших предрассудков. Так как же разобраться в собственных чувствах и понять, действительно ли необходимо расстаться или можно спасти семью? Предразводное состояние — что это? Из прессы и телесериалов мы знаем, что существуют браки по расчету, фиктивные браки, заключаемые на определенный срок, однако обычные люди, коих подавляющее большинство, женятся по любви, искренне веря, что будут вместе до гробовой доски, и это правильно!

Яркие чувства, время, проведенное вместе — источник общих воспоминаний, которые объединяют, дают основу дальнейшим отношениям. Но если однажды ваши дороги начали расходиться, что делать? Решение развестись не приходит внезапно.

Мысль начинает посещать в ответ на раздражение, недовольство, но вместе с ней появляются и сомнения — а надо ли принимать столь кардинальное решение? Может, ещё все наладится, стоит немного подождать? Вот он извиняется за свое поведение, обещает измениться, дарит подарки, даже предложил сходить на психотренинг по семейным отношениям, значит, скоро все будет, как раньше!

К сожалению, в большинстве случаев надежды на улучшение отношений не оправдываются. Чтобы поменять себя, свою жизнь, надо приложить усилия, но далеко не каждый готов к этому. Часто мужчина, перед которым замаячила угроза развода, извиняется, видит, что прощают, и делает для себя вывод, что жена сама боится его потерять и ни за что не решится на развод, а значит, можно чуть-чуть побыть паинькой, а затем опять жить, как считает нужным.

Взгляните на ситуацию трезво: вот провинившийся муж дарит цветы и готов исполнить любое желание. Предложите сходить к семейному психологу, чтобы разобраться в отношениях. Он согласен? А когда?

Вывод — мужчина вовсе не хочет что-то менять, его вполне устраивает текущее положение вещей, а вас? Если нет — пришла пора сделать действительно последнее предупреждение.

Процесс пошел — что дальше? Развод — дело не быстрое, даже если у вас нет детей и имущественных споров. Но даже после вынесения решения о расторжении брака, свободным человеком вы станете только через месяц — после вступления его в законную силу.

Искать причину, по которой вы больше не можете жить вместе — дело неблагодарное и бесперспективное. Каждый из нас, помимо семьи, общается с массой других людей и каждый со временем меняется.

В лучшую или худшую сторону — сказать непросто, но если в результате любовь прошла, значит, так вышло и надо принять ситуацию как данность. Безусловно, можно попробовать изменить свою жизнь, обратиться к психологу, но надо быть честным с самим собой — это надо обоим? Каждый из супругов прикладывает усилия, чтобы возродить счастье или только вы бьетесь, как рыба об лед?

И уж совершенно не стоит винить себя, если причина развода — рукоприкладство или моральное унижение со стороны супруга, тут вы виноваты лишь в том, что не выставили его за порог сразу. Безусловно, проанализировать ошибки, особенно вместе с профессиональным психологом, и сделать выводы будет очень полезно в перспективе будущих отношений, но лелеять свою вину совершенно не стоит, а особенно не стоит подменять чувством вины конструктивную рефлексию, считать вину искупительной мукой.

Это, на самом деле, довольно опасный момент — надо быть очень цельной личностью, чтобы не пытаться возложить всю ответственность за происходящее на себя, так как такое стремление — естественная защитная реакция психики. Именно психолог поможет направить эту реакцию, а так же связанный с ней эмоциональный накал, в конструктивное русло. Наиболее часто рекомендуют создать некий психологический якорь, дать себе обещание — перестать терпеть агрессию, перестать поступаться своими чувствами и желаниями в угоду окружающим и т.

Свершилось — плакать или радоваться? Итак, развод состоялся, и что дальше — свобода или… одиночество? Так что же делать? Сейчас разница равна статистической погрешности, поэтому, в принципе, найти нового спутника жизни не сложно. Это тоже миф, против которого можно выдвинуть как минимум два аргумента: Во-первых, не только вы разводитесь.

В итоге родители совершеннолетних детей сами ещё не достигли и сорока лет, поняли, что жизнь ещё впереди и нет оснований цепляться за изжившие себя отношения быть может, это и ваш случай?

Во-вторых, сейчас происходит глобальная европеизация сознания. Как известно, на западе принято сначала строить карьеру, а затем вступать в брак. Родить первого ребенка на пороге сорокалетия там — норма. Постепенно данные тенденции проникают и в нашу страну, и все больше появляется вполне успешных и самостоятельных мужчин и женщин лет, которые именно в этом возрасте вступают в барак впервые. Именно подобным аргументом экс-мужья пытаются окончательно подорвать решимость жен начать жить самостоятельно.

На это вполне можно ответить, что летние дядьки так же проигрывают летним юношам с разгромным счетом, но лучше задуматься — а вам кто-то нужен? Это ещё один устоявшийся стереотип о том, что одинокая женщина как будто ущербна, ей непременно надо найти нового мужа.

Однако психологи единодушны в своих рекомендациях — не торопиться. После развода вы и так пребываете в состоянии сильнейшего стресса, и для начала стоит обрести душевную гармонию, ну а потом можно начать искать любовь. Обретение себя Чтобы пережить развод без ущерба для собственной психики, не помешает использовать несколько полезных советов: не стесняйтесь слез. Если вашу душу рвет на части горечь, обида, злость — слезы будут наиболее безопасным и эффективным способом сбросить отрицательную энергию.

Все случилось и все позади. Ваша цель — стать собой, а для этого надо прислушиваться к своим переживаниям, а не пытаться с ними бороться. Психика переживает серьезнейшее напряжение. Дайте себе время адаптироваться к новой реальности и, конечно же, не пренебрегайте помощью психолога.

Друзья и родственники, даже искренне стремящиеся помочь, очень субъективны, а психолог — человек непредвзятый, способный взглянуть на ситуацию со стороны и, как следствие, помочь вам увидеть события в новом свете. Поэтому если чувствуете себя в тупике, обратитесь за помощью к профессионалу и начните жизнь с чистого листа.

Как вести себя после развода

Комментарии посетителей по теме статьи Что делать, если муж хочет развестись? Психотерапевты говорят, что боль от развода с любимым человеком можно сравнить с болью от смерти близкого. Женщина проживает те же стадии горя, как и при потере родного человека: шок, отрицание, гнев, депрессия, принятие. После таких слов женщины, стараясь предотвратить предстоящий развод, совершают много ошибок, только укрепляя в муже уверенность в принятом решении: Жена начинает слезно умолять остаться с ней, уверяя супруга в том, что будет лучше выглядеть, улучшит интимную жизнь, станет послушнее. Такая тактика не сработает, так как мужья часто уходят от слишком хороших жен. К тому же, подстраиваясь под партнера, женщина теряет свою индивидуальность. Супруга делает вид, что ничего не произошло, но начинает контролировать и слишком опекать мужа. Таким поведением она показывает, что обесценивает его решение и ставит под сомнение серьезность слов, будто муж самостоятельно не может распоряжаться своей судьбой. Гиперконтроль ставит мужчину в положение маленького мальчика, а из такой клетки всегда хочется вырваться на свободу.

Советы психолога при разводе

Что бы ни случилось, вас многое связывает. Вы по-прежнему испытываете друг к другу целый букет чувств, эмоциональную привязанность, привычку, и одним махом отсечь половину жизни — действительно страшно. Развод — это стресс. Каждый, вступая в брак, уверен, что это на всю жизнь и отменить решение, значит предать себя, расписаться в собственной несостоятельности. Кроме того, отношение общества к разводящимся парам весьма неоднозначно, и многие страхи — результаты устаревших предрассудков. Так как же разобраться в собственных чувствах и понять, действительно ли необходимо расстаться или можно спасти семью? Предразводное состояние — что это? Из прессы и телесериалов мы знаем, что существуют браки по расчету, фиктивные браки, заключаемые на определенный срок, однако обычные люди, коих подавляющее большинство, женятся по любви, искренне веря, что будут вместе до гробовой доски, и это правильно!

Как пережить развод? 5 советов для женщин

Личная жизнь после развода 30 апреля в Нужно ли бросаться в омут приключений после развода? Многим приходит в голову этот вопрос. Первый приходящий в голову ответ: конечно, надо!

Поведение супругов на разводе в суде

Никто не желает терпеть, подстраиваться или прощать. А страдают прежде всего дети. Поэтому если родители решили расстаться, нужно сделать так, чтобы минимизировать детские страдания. Как это сделать?

Как вести себя после развода с мужем: выбираем правильную стратегию

Решены материальные проблемы, начинается новая повседневная жизнь. Каждый из родителей теперь имеет право на свою личную жизнь. Одни люди мирятся с разводом быстро, другие привыкают к новому положению более длительное время. Взрослый человек, безусловно, наконец все переживет и перестрадает. А что же происходит с ребенком?

Как вести себя при разводе с мужем

Автор психолог Кирилл Алексеев Да, браки заключаются на небесах, но иногда при сильной облачности и плохой видимости. Едва ли не каждый второй брак заканчивается разводом. То есть в наши дни развод — дело обычное. Но, тем не менее, люди раз за разом совершают одни и те же ошибки, которые приводят к тому, что для обеих сторон последствия развода аукаются еще очень долго. Само собой, развод — это одно из самых драматичных событий в жизни человека. Но даже в этой ситуации есть возможность свести негативные моменты к приемлемому минимуму. В конце концов, жизнь продолжается и вовсе необязательно ставить на ней крест только потому, что узы Гименея оказались не такими прочными, какими обещали быть в медовый месяц. Итак, какими же могут быть советы психолога при разводе?

Развод – до, во время и после

А в любой чрезвычайной ситуации важно сохранять спокойствие и самообладание. Особенно если вы отвечаете не только за себя, но и за детей. Психолог Ирина Камбулова рассказала, как пережить этот сложный этап. Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство? Осознайте, что с вами происходит Проживание развода схоже с гореванием по умершему. Женщина проходит те же стадии: шок — женщина не верит в произошедшее; гнев — приступы неконтролируемой агрессии, злости, ненависти; торг — женщина согласна на все, лишь бы вернуть мужа; осознание — приходит понимание произошедшего, нередко возникает депрессия и апатия; принятие — женщина принимает факт развода, смиряется с действительностью, начинает строить жизнь дальше. Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса. Возьмите тайм-аут Первые месяца после развода самые тяжелые.

Как вести себя во время развода: 10 практических советов от психолога

Поделиться Распечатать Татьяна Ткачук: Жизнь складывается так, что многим из нас доводится расставаться с тем, кто еще недавно был нам близок и дорог. Больше всего в такой ситуации страдают дети разводящихся супругов. Об этом мы и будем сегодня говорить с Анной Варга, президентом Общества семейных консультантов-психотерапевтов, заведующей кафедрой в Институте практической психологии и психоанализа. Анна, давайте начнем вот с чего. Какие признаки указывают на то, что мы имеем дело с эмоционально незавершенным разводом?

Эмоционально незавершенный развод

Как быть, если ты встретила и полюбила другого мужчину? Допустим, ты решишься на развод. Как в процессе бракоразводного процесса не потерять имущество, не рассориться с мужем окончательно и, главное, не навредить себе? Ну а если у вас много общего имущества, если в семье уже есть общие дети — ситуация усложняется в разы. Как себя вести и на что нужно обязательно обратить внимание, советует наш новый эксперт — адвокат Ксения Проконова.

Полезное видео: Муж ХОЧЕТ РАЗВЕСТИСЬ А Я Нет, Что Делать Если МУЖ ХОЧЕТ РАЗВОДА, Как Себя Вести? ХОЧУ ВЕРНУТЬ МУЖА!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 0
  1. Пока нет комментариев...

Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы даете согласие на сбор и обработку персональных данных